药不如食补食物养生歌让你远离吃药

　　药食同源这种说法朋友们可能都知道，其实在生活当中有一些食物它的药用价值也常强大的，并且还避免了食用药物所给我们带来的一些不利影响。今天就让我们一起来了解一下关于药食同源的一些

　　一、长期使用药物治病往往会产生各种副作用和依赖性,而且还可能对人体的健康造成影响;而食疗相对安全有效,毒副作用小。

　　二、食疗使用的都是我们日常生活中常见的食物,价格低廉,让我们在日常用餐中便可达到调理的目的,这是昂贵的医药费所无法比拟的;

　　三、食物为药还具有无痛苦的优点,让人们在享受美食的过程中祛除病痛,避免了打针、吃药,甚至手术之苦。

　　当然,食疗是最好的,食疗确实是对防病治病有很好的功效,有不同于药物治疗的优点,但不等于食疗能包治百病、也不能因此代替药物治疗。如果病情急重.或者应用食疗后疾病不减轻,应该请医生指导。

　　不同的食物的营养成分是有所不同的，它的药用价值也是有很大区别的，朋友们可以通过这个养生歌来了解这些事物的不同功效，在生活当中遇到一些小问题的时候可以让他们来帮助我们。这种养生歌诀的方式非常便于人们记忆哦。