5款健康食谱 减肥又丰胸

　　来源：漂亮女人想减肥又想丰胸，估计很多MM都已经愁坏了吧?今天小编为大家介绍5种食谱，让你在吃的时候四肢变瘦，却变大，如此一举两得的好事，真的是好心动的!一、黄豆+青豆+鸡翅营养师:黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素异黄酮类

　　五、山药+青笋+鸡肝

　　营养师:山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进RF部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　原料:山药、青笋、鸡肝

　　调料:盐、味精、高汤、淀粉

　　做法:1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。

　　2、全部原料分别用沸水焯一下。

　　3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

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