这道菜有肉有蛋：吃好了增强抵抗力！
特殊时期吃好不节食，鱼肉蛋奶豆全加量，专家：对自己“好”一点。在这段特殊时期，我国临床营养权威组织中华医学会肠外肠内营养学分会(CSPEN)提出了10条关于防治新型冠状病毒肺炎流行的饮食营养专家建议。 提出每天摄取的蛋白质食物，鱼肉蛋奶豆和坚果要加量；新鲜蔬菜水果要加量，食物种类要丰富；新冠肺炎流行期间不要节食，不减体重；保证充足营养，在平时饮食的基础上加量，既要吃饱、又要吃好。
看到上面内容，有减肥打算的小伙伴先停止吧，吃饱、吃好、加量身体抵抗力也会好噢。鱼肉蛋奶豆走起来吧，配合上蔬菜瓜果，身体倍棒。
今天也分享一道有肉有蛋的
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- 编辑：梦雪
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