2017广州春节饮食安全健康习惯 春节健康饮食小知识 2017春节饮食搭配

　　2017广州春节饮食安全健康习惯 春节健康饮食小知识 2017春节饮食搭配

　　2017广州春节饮食安全健康习惯 春节健康饮食小知识 2017春节饮食搭配

　　春节期间，饮食更应该讲究卫生、注意膳食搭配，尤其饮食要都度，才能心情舒畅，身体健康。下面我们就来说说，这春节饮食需要恪守哪些原则？

　　2017广州春节健康饮食小知识 春节饮食安全健康习惯 2017春节饮食搭配

　　每逢春节，这家家户户团聚，面对美味佳肴，饮食还需讲究卫生、注意膳食搭配，尤其饮食要都度，才能心情舒畅，身体健康。下面我们就来说说，这春节饮食需要恪守哪些原则？

　　春节期间，饮食卫生要把好关，谨防病从口入。这年货多，一定注意各种产品的保险，尽量放在通风的地方，防止食物变质。做饭时也要注意切生熟食品的刀和砧板一定要分开，不得混用。特别是吃海鲜，一定要弄熟，不能生吃。总之，注意卫生，安全第一。凉拌菜,时间不要放长。

　　这过大年，吃可有讲究，为了自身膳食摄取平衡，一定要营养搭配，切莫多吃大鱼大肉。人体应保持微碱性状态，如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，同时抵抗力也会下降。肉食几乎都是酸性食品，而蔬菜、水果是富含钾、钠、钙、镁等矿物质元素的碱性食品。因此,我们要少吃肉食,适当多吃谷物、蔬菜、水果和豆制品。

　　春节饮食尤其需要注意。那么2017广州春节饮食要注意什么呢？什么该吃什么不该吃？小编给大家介绍下春节饮食健康小常识。