赣榆区举办“春节健康饮食”科普知识

　　春节将至，面对大鱼大肉，居民如何科学饮食?“吃”出健康?为科学饮食知识，让居民带着健康过春节，1月11日下午，赣榆区医学会组织健康养生专家，在塔山镇土城村举办“春节养生 合理膳食”科普知识。

　　针对春节期间居民比较关注的健康饮食问题，从“合理搭配膳食结构、集中采购避免大意、暴饮暴食隐患大、特殊人群不可”四个方面，讲述了如何才是正确的饮食方式、健康食品的分类，饮酒时注意事项、哪些人群是绝对饮酒等一些常识，特别是中针对各种心脑血管疾病、高血压、、高血脂、动脉硬化等性疾病，在节日期间应该怎样合理膳食进行了详细的。同时，专家还提醒居民们，要注意每天多吃蔬菜、水果，少吃肉、糖等食物，应该比平时更清谈些。在互动环节，专家对大家提出的问题进行了耐心细致的解答。

　　此次吸引了居民100多人前来聆听，并发放了300多份健康教育宣传资料，受到居民朋友的热烈欢迎。