立秋了抓紧搭上“冬病夏治”末班车

　　身患冬病的人往往有两大特点,一是患者平素体质阳虚,多表现为面色苍白、怕冷、四肢冰凉,二是疾病症状遇寒加重。

　　冬病夏治是传统中医的一个重要外治方法,根据春夏养阳天人合一未病先防的理论,利用夏季人体阳盛阴弱之时,治疗某些属于虚性、寒性的疾病,以益气温阳,驱寒通络,达到标本兼治、预防保健、防治冬季易发疾病的作用。

　　三伏贴,是冬病夏治中最常用的疗法,其属于天灸疗法,是利用夏天阳气最旺之时(三伏天),用辛温助阳药外贴敷于人体特定的,借天之阳补人体之阳,来达到散寒、温里、的目的。通过调整气血,并为肌体储备阳气,阳气充足则疾病好发季节不易被外邪所伤。

　　在一年中,夏季阳气最旺盛,尤其三伏时,人体阳气达到最高峰,毛孔张开,气血聚到体表,肌肤腠理开泄,此时选取敷贴,药物最容易由皮肤渗入,吸收效果更佳。三伏天贴敷,通过透皮的吸收和的传导,有扶助正气,祛散伏痰,调整和增强肌体的功能。

　　从8月11日起,萧山进入末伏,有需要的市民可以抓紧再贴一次三伏贴,赶上冬病夏治的末班车。

　　立秋是由热转凉的交接节气,也是人体代谢出现阳消阴长的过渡时期。萧山区第一人民医院针灸科医师汤国娟指出,根据中医春夏养阳,秋冬养阴的原则,立秋时节为人体最适宜进补的时候,人们可以根据这一节气的特点,科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,但不能乱补。那些患有胃肠道疾病、高血脂、慢性中风等疾病的人,不宜摄入肉食太多。

　　立秋之季已是天高气爽之时,应开始早卧早起,与鸡俱兴。汤国娟,秋季适当早起,还可减少血栓形成的机会,对于预防脑血栓等缺血性疾病有一定意义。立秋后,是开展各种运动锻炼的好时期,但运动量不宜过大,宜选择轻松平缓的项目。登山是立秋之后户外运动的不错选择,能增强人体的呼吸和血液循环功能,使人的肺活量及心脏收缩力增大。

　　1.呼吸系统疾病,易患感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等;

　　3.骨关节疾病,颈椎病、肩周炎、腰痛、慢性腰肌劳损,风湿病、关节炎、老寒腿等寒湿痹症;

　　5.亚健康调理,四肢寒凉怕冷、易疲劳,各种体虚、免疫力下降者冬病夏治能增强体质。王晨晨整理