夏季适合“大保健” 给宝宝推拿别太久

　　夏季是一个让爸爸妈妈头痛的季节，因为天热宝宝容易没胃口，甚至热出病；也容易因为贪凉而受寒，患上“空调病”；细菌和真菌活跃，宝宝更容易出现皮肤和消化道方面的问题。不过，夏季其实也是一个很适合给宝宝没事来套“大保健”的季节，因为这个季节宝宝衣着少，就算光着膀子也不容易着凉，特别方便给宝宝做推拿。

　　记者从南京市中医院推拿科了解到，现在小儿推拿在很多家庭中也特别火，很多爸爸妈妈或者爷爷奶奶辈，都会根据网络上、电视上的方法，给宝宝做推拿，强身健体。可在这个过程中，也引发了不少问题。

　　“最典型的就是推拿手法或者错了。”南京市中医院推拿科医生陈悦告诉记者，小朋友的和完全不同，可以用的推拿法，在小朋友身上也许根本不成立；有些老人家看了一些中医保健的节目，把学到的养生推拿也用于小宝宝身上，结果自然很难起效，弄不好还会出事儿。

　　此外，给宝宝推拿的力度和时间也有讲究。“有些老人家会选择在家一边孩子，一边给孩子做推拿，结果一按就是一个多小时。这其实完全没必要，还会影响以后的效果。”陈悦说，一般只要按15分钟，最长不超过20分钟，约100到300次，后面再按的基本无效了，而且还可能导致下次推拿不；捏脊也不要一捏就捏半小时，如果从下到上1次算做1行，1岁以下每天5行基本就够了，大一点的每天8-10行也OK。

　　陈悦还告诉记者，推拿也非常重视个体特点，每个宝宝体质不一样，推拿的方法也是不同的。很多家长都是通过网络媒介搜索到各式各样的推拿方法，所以实际操作起来很难有标准不说，还不一定适合自己家宝宝，当然无法起到很好的保健和防病、治病效果了。