四季养生之道

　　怎样饮酒才能助力健康？这可是有讲究的。除了要谨守不贪杯的信条，还要注意饮酒的和方法，如饮用时间、饮用量、饮用频率、年龄、性别、季节、体质、心情等。在以酒滋补的同时，还要注意适量运动，内养和外养的有机结合方为养生之道。

　　保健酒是保健食品中特殊的一支，兼具酒的属性和健康功效，这种“寓健康于酒”的价值形态与人们日益增强的养生意识，使得保健酒也越来越受到人们的青睐。

　　但在人们的日常生活中，往往有这么一种倾向：“春生夏长，秋收冬藏”，故认为秋冬最宜进补，也最适合饮用保健酒。实际上，保健酒主要以养身健体为主，有保健强身的作用，四季皆宜饮用。如作为保健酒的先行者和典型代表——劲酒，就具有抗疲劳和免疫调节的保健作用，适宜四季适量饮用。

　　传统养生理论认为春属风，夏属暑湿，秋属燥，冬属寒。春季多风，“风为百病之长”，具有轻扬开泄、善动不居的特征，适量饮用保健酒，可以抗疲劳和增强免疫力。夏属暑湿，易耗气伤津，营养损耗较大，更应饮用保健酒；研究发现，在夏季饮用保健酒时，将保健酒加冰或冰镇，不仅使其冰凉爽口，而且还可以降低保健酒溶液体系的温度和的能量，可以促进有效功能因子在体内的吸收，从而更好地起到身体保健的效果。秋冬季寒凉干燥，易伤阳气，这时来杯劲酒，您会得到意想不到的温暖，整个身体会迅速均匀发热，从而达到抗疲劳、提高免疫力的功效。由此可见，四季均适宜饮用保健酒，长年适量饮用，可从根本上调节人体内，使人体四时之变化，恢复动态平衡。

　　怎样饮酒才能助力健康？这可是有讲究的。除了要谨守不贪杯的信条，还要注意饮酒的和方法，如饮用时间、饮用量、饮用频率、年龄、性别、季节、体质、心情等。在以酒滋补的同时，还要注意适量运动，内养和外养的有机结合方为养生之道。