夏天减肥露肉远离这些食物 切忌

　　猪肋骨和牛肋骨是脂肪量最高的肉类，要减肥的你一定要哦!500克的牛排就等于是1540卡里了和124克脂肪。

　　25克的薯条和芝士泡芙含有160卡里和10克脂肪，而墨西哥辣味薯片的卡里则高达692，是不是觉得有点恐怖呢?

　　一碗沙拉中，配料包括奶油、炸鸡肉、熏肉和油炸面包碎。而这其中，半杯奶油就含有228卡里和18克脂肪，3小块炸鸡肉就含有350卡里和19克脂肪。如此计算，一顿沙拉就增加了1100卡里。还在以为吃沙拉能减肥的你，赶紧选择合适的配料吧!