这些糖尿病患者夏季饮食误区 得注意

　　对糖尿病患者来说，为了防止落入饮食的二个陷阱，医生要求患友夏季饮食更要讲究些，避免一些饮食误区。

　　夏季是一年中人体血糖水平最低的时期，既然血糖相对正常，为了解暑降温，于是糖尿病患者畅饮，喜欢吃一些刚从冰箱里拿出来的凉食或冷饮。而凉的食物很容易造成胃肠不适、急性胃肠炎，引起腹泻，导致脱水、电解质紊乱等，这样会使血糖升高。

　　对策： 解暑可吃一些如绿豆汤、荷叶饭等食物。此外，夏天出汗较多，体内水分流失量很大，糖尿病人要注意多饮水，但不宜一次大量饮，否则过多的水分在身体里容易导致水和电解质的不平衡，有诱发糖尿病非酮症高渗性昏迷的。

　　由于气温较高，许多糖尿病人食欲下降，于是觉得正好可以趁机控制饮食。其实，夏季本身血糖值会降低，如果人为地减少食量，很容易造成低血糖的发生。

　　对策：食欲下降，可少食多餐，一天多吃几顿，或在两餐之间、睡前增加适量水果，当然要注意水果的含糖量，食用含糖量较多的水果时应注意减少主食的量。R10