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经期腰痛怎么办？几招助你缓解经期腰痛！
经期腰疼是怎么回事呢？
一般经期腰痛是由于子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；
骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；
另外，生育过多、人流过频、xing生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。
线与面的简单结合
很多女性在经期都受到腰疼的困扰，一躺到床上感觉整个腰要断裂似的疼，可是还不敢随便捶捶打打，只能忍着等这几天过去。还有的女性是在来月经之前几天就会开始腰疼，小编教大家几招啊！
1
用手轻揉腰部
2
热敷关元穴
3
要注意保暖
4
忌食生冷、刺激的食物
5
热水袋敷小腹
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- 编辑：梦雪
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