三种食物是尿频、尿急、排尿不畅的死对头！

原标题：三种食物是尿频、尿急、排尿不畅的死对头！

年过四十的男人，经常出现尿频，尿急，尿等待，排尿不畅，排尿困难，尿痛等，这些问题不仅给生活和工作带来尴尬，还可能影响男性性能力，让男人痛苦不堪！这些问题一旦出现，可能意味着你的前列腺开始肥大了，或者得了前列腺炎。

前列腺问题引起的都是尿频，尿急，排尿不畅等小问题，但问题虽小，却非常影响形象男性的高大形象？那么怎样才能预防或缓解尿频，尿急，排尿不畅这些问题呢？其实有几种食物对这些问题有很好的效果。

1、南瓜籽油

在欧洲、美国等国家，男人们用南瓜籽油来预防和治疗男性前列腺疾病。南瓜籽油是用生南瓜籽，通过冷榨方式压榨的，颜色呈棕绿色或者玫瑰红色。南瓜子油含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。

另外南瓜籽油中还含有南瓜素，这是一种植物甾醇类物质，也是南瓜籽中有利于治疗前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀。

每天服用5-10ml即可满足人们的预防和保健前列腺的需要，一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。花费不高又能避免手术治疗带来的痛苦，堪称中老年男性前列腺患者的福音。

2、韭菜

韭菜能有效预防前列腺炎

韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

3、蒲公英茶

蒲公英的主要功效是清热解毒，利尿消炎。蒲公英又称尿床草，利尿作用十分明显，能增加排尿量和治疗尿路感染，对男性前列腺炎及尿道炎有一定好处，因此服用蒲公英茶有利于前列腺问题的恢复。

每天5-10克蒲公英茶泡水喝，连喝半个月，可以有效解决尿路感染问题，对增加排尿量，改善小便短赤等有很好的效果。