枸杞、菊花这样泡水，秒变“夺命水”！偏偏很多人还觉得很养生

来源 | 一分钟健康养生（FDjkys）

进入十月，秋天的气息愈发浓烈。最明显的感受，便是空气中的水分变少，人也感觉越来越干燥，时常觉得口渴，想要多喝水。

但只喝水，多无味。很多人喜欢往水里加点东西，如药材（枸杞、红枣、黄芪……）、花茶（菊花、桂花……）、水果（柠檬片、柑橘……）、泡腾片等。

尤其是一些中药材，既养生，味道还不差，成为不少人的钟爱之品。但用这些食材泡水，尤其要当心一点