吃饭有这个小习惯，胃别想好！老胃病就是这么熬出来的

现如今呐，胃不好的人实在太多了。

特别是一整个夏天，小龙虾配啤酒，冰西瓜冰棍吃不停，吃起来一时爽，胃不舒服可就要了老命了。

都说胃病“三分靠治，七分靠养”，想要胃老老实实不“闹情绪”，平时一些小细节不能忽视。

特别是吃饭时一些小小的坏习惯，看起来没啥，但时间长了，对胃伤害可不小。

一日三餐这样吃，再好的胃也扛不住

1. 共餐，不用公筷

一家子围桌而坐，你一筷我一筷，还要给对方夹夹菜。看似温馨、其乐融融，殊不知病毒、细菌也藉此“分享”给了家人。

特别是新冠疫情爆发后，分餐显得更有必要。张文宏医生强调： “不分餐，在疾病面前，就是裸奔。”

如果不分餐、或者不使用公筷，一盘菜，人人都把自己的筷子伸进去夹，不知不觉就变成了一盘“口水菜”。

一个很普遍的后果，就是幽门螺杆菌感染。

近一半中国人感染了幽门螺杆菌，后果可大可小：轻则惹来口臭、胃炎，重则诱发胃癌。

幽门螺杆菌的主要传播方式，是口