入睡快是好事吗？“倒头就睡”或许是疾病的表现

在当今这个生活压力倍增的社会中，“倒头就睡”睡得香也可以说是一种不可多得的幸福事，对于那些长期在漫漫夜晚中无法睡眠的人来说，这就是非常奢侈的事情。其实你也无需羡慕这些一觉睡到天亮的“睡神”，入睡太快不一定是好事，“倒头就睡”或许是疾病的前兆。

睡眠作为生命活动必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，在人一生漫长的岁月中，有1/3的时间被睡眠占据。拥有一个好的睡眠质量是大家共同的愿望，在日常生活中，一觉睡到天亮的人是非常让人羡慕的，拥有这些“睡觉本身”也往往被视为身体健康的标志，但是事实真的是如此吗？

其实，人从上床为入睡做准备到脑波显示进入入睡状态，一般需要15至30分钟的时间，时间太短或太长其实都是异常的状态，太长就是入睡困难型失眠，但是太短则常常被人们忽略，实际的情况是，“倒头就睡”很可能是身体发出的疾病信号。

当出现严重睡眠不足或患有睡眠呼吸中止症的人，才会拥有立即入睡的本领，这些人不仅有“倒头就睡”的本事，甚至站着或许坐着都能在短时间内入睡。其实睡眠呼吸中止症在日常生活中最容易被大家忽略，一旦发病久了，才会引起人们的重视去寻求医生的治疗，这时长期睡眠缺氧的脑部与中枢神经，可能已经遭受到严重程度的伤害，失去了早期治疗的黄金时机。

在日常生活中，大家都非常重视睡眠不足的现象，都知晓如果长期睡眠不足会有可能诱发各种心血管疾病，其实“倒头入睡”同样会诱发心血管疾病，因此如果你有“倒头入睡”的情况先别乐呵，睡得太快或许是疾病睡眠呼吸中止症的前兆，须尽早预防，不然会诱发更严重的并发症。

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