春天来了,常吃以下四种食物,排毒抗衰,增强抵抗力,早吃早好
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春天来了,常吃以下四种食物,排毒抗衰,增强抵抗力,早吃早好
芹菜含有丰富的食物纤维,可促进结肠蠕动,解毒消肿,还可下气消食促进肠胃消化吸收的作用。还能起到保护肝脏的作用,经常食用芹菜能修复受损的肝细胞增加肝脏解毒能力,排毒养颜、增强体质。
黑米中含有大量的维生素c和一些氨基酸存在,另外黑米中还有大量的碳水化合物,人们食用以后这些物质可以直接作用于皮肤细胞,加快皮肤细胞的代谢,对滋养肌肤和去除皱纹有很大的好处,排毒养颜、提高免疫力。
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,有着果中之王的美称,含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,另外,猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富,对减肥健美、美容等具有一定功效。含有很多水分,拥有膳食纤维,加速体内垃圾排除,还可以清除及预防体内有害代谢物,且能够生津止渴及解除燥热。
茼蒿
茼蒿是一样比较常见的绿色蔬菜,吃法多样,味道鲜美,受到广大人群的追捧。富含很多的营养物质,还含有较多的挥发性精油,可以有效的调理血压,还可以安神健脑。另外有比较多的膳食纤维在茼蒿里面,除了可以排出毒素和垃圾外,还可以排毒抗衰,增强抵抗力。
宋将军走好 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-2/6400.html- 标签:陈赫婚礼
- 编辑:梦雪
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