【四季食单】能祛湿的夏日快乐水，10分钟搞定！快放下手里的肥宅水

小时候就知道，一到夏天，一碗冰镇绿豆汤是肯定要喝的，清凉解暑还甜滋滋的。但是这长大了呀，才知道，其实这最适合夏天的小饮料还真不是它，而是这一壶姜枣茶，健胃、排湿，还能养血、补气……

这道茶可以从立夏开始一直喝到三伏的头一天，而且天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得更舒服。

大枣是人所共知的补气补血的好东西，很多人都知道冬天要吃大枣，但其实现在如果煮姜枣茶，会比冬天吃效果更好。

姜可以促进我们身体血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。使用生姜养生的的方法由来已久了，不但能把多余的热带走，同时还把体内的寒气一同带出了。

这个姜枣茶很适合寒凉体质的人，寒凉体质最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。

什么人不适合喝呢？通常来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热。