当代大学生的饮食特点 如何有效改善其饮食习惯
华龙网2018年8月28日14时 当代大学生因为各种原因老是在饮食上出现健康问题，久而久之就会对肠胃造成，那么大学生在饮食方面有哪些特点呢？吃什么有利于养生养胃？下面我们就一起来看看吧。
现在很多大学生的营养和饮食都跟不上了，很多人为了睡懒觉而养成了不吃早餐的习惯，这对身体非常不好的噢，有些大学生也很喜欢吃零食，可能平时会把零食当早餐或正餐吃，这也常不好的，零食不仅没有营养还会对身体有害。
现在很多大学生的饮食方面都很没有规律，一餐吃一餐又不吃，这样不仅容易引起营养不良，还很容易诱发胃病和影响人体神经体液的调节。
大学生平时该多吃鱼、肉、蛋白类食物，这些食物可以为身体补充蛋白质，让大学生的身体可以得到一定的营养。
大学生们应该多补钙和碘，钙和碘有助于大学生应对繁重的学习任务也有助于大学生们的身体发育哦，平时可以多吃牛奶、鸡蛋、大豆类食物。
华龙网2018年8月28日14时 当代大学生因为各种原因老是在饮食上出现健康问题，久而久之就会对肠胃造成，那么大学生在饮食方面有哪些特点呢？吃什么有利于养生养胃？下面我们就一起来看看吧。
现在很多大学生的营养和饮食都跟不上了，很多人为了睡懒觉而养成了不吃早餐的习惯，这对身体非常不好的噢，有些大学生也很喜欢吃零食，可能平时会把零食当早餐或正餐吃，这也常不好的，零食不仅没有营养还会对身体有害。
现在很多大学生的饮食方面都很没有规律，一餐吃一餐又不吃，这样不仅容易引起营养不良，还很容易诱发胃病和影响人体神经体液的调节。
大学生平时该多吃鱼、肉、蛋白类食物，这些食物可以为身体补充蛋白质，让大学生的身体可以得到一定的营养。
大学生们应该多补钙和碘，钙和碘有助于大学生应对繁重的学习任务也有助于大学生们的身体发育哦，平时可以多吃牛奶、鸡蛋、大豆类食物。
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