葵花油的健康好处

 　　小编为你介绍葵花油的健康好处

　　1 、保持皮肤健康

　　葵花油非常有营养，而且对皮肤很好。它有助于保持皮肤再生，和更长时间的润泽，对乾燥、敏感、受损的皮肤都很好。

　　2 、维护心臟健康

　　葵花油对心臟健康也很有帮助。它富含有维生素E和酚酸，这些对心臟很有益处。葵花油中的单饱和脂肪可以增强心臟健康，降低心臟病和中风的风险。

　　3 、可降低胆固醇

　　葵花油中含丰富的单不饱和和多不饱和脂肪酸，有助于维持人体血液中的胆固醇水平。因为它含有卵磷脂，所以非常容易就可以降低胆固醇，妳不用担心宝宝太过肥胖。

　　4 、修復身体细胞

　　葵花油含有很高比例的蛋白质，可以促使细胞修復和身体发育。它还有助于保持身体活力和健康，因为身体需要大量的蛋白质提供荷尔蒙生产和细胞生长。

　　5 、健康神经系统

　　葵花油中含有高比例的维生素B含量，可以保持神经系统健康、消化系统良好，以及供应人体细胞充足的能量。

　　6 、增强免疫系统

　　葵花油含有适量的必须矿物质锌，它可以提高人体的免疫系统，增加抵抗有害感染的能力，因此比较不容易生病。

　　7 、可防止关节炎

　　除了宝宝，葵花油对成人也很有帮助，它含有人体必需的植物营养素和ω-3脂肪酸，有助于防止关节炎。患有类风溼关节炎的人可以在食物中添加葵花油烹煮。