这菜是“清肠高手”，隔天排宿便，大肚腩消失了，口臭没了，肠道通畅

大部分人都嫌弃自己胖，瘦身也就成了经常说起的话题，尤其是美食各种各样，有些人经不住诱惑，还有几个月过年，大家也忙着聚餐，常吃一些油腻的食物，导致肠道代谢不了，堆积在腹部，变成了赘肉，这次呢，小馋猫带来一道刮油清肠菜，它就是蒜苗炒鸡蛋。

蒜苗，许多人觉得它的气味像大蒜，不太喜欢吃，其实呢，蒜苗中的营养高，自身的有杀菌消炎的功效，常吃一盘，能够提高免疫力，又能增加体质等，和鸡蛋一起炒，特别的美味好吃，下面，详细的看看它的做法。

做这道蒜苗炒鸡蛋的时候，先把食材备好，鸡蛋2个，蒜苗一把，盐适量，胡椒粉适量，食用油适量。

1，首先，将鸡蛋液放在小碗中，放点温水进去搅拌均匀，这样鸡蛋炒出来更加松软。

2，这个时候，要把蒜苗处理下，上面的黄叶，老根清理掉，洗洗干净后，切成段状。

大部分人都嫌弃自己胖，瘦身也就成了经常说起的话题，尤其是美食各种各样，有些人经不住诱惑，还有几个月过年，大家也忙着聚餐，常吃一些油腻的食物，导致肠道代谢不了，堆积在腹部，变成了赘肉，这次呢，小馋猫带来一道刮油清肠菜，它就是蒜苗炒鸡蛋。

蒜苗，许多人觉得它的气味像大蒜，不太喜欢吃，其实呢，蒜苗中的营养高，自身的有杀菌消炎的功效，常吃一盘，能够提高免疫力，又能增加体质等，和鸡蛋一起炒，特别的美味好吃，下面，详细的看看它的做法。

做这道蒜苗炒鸡蛋的时候，先把食材备好，鸡蛋2个，蒜苗一把，盐适量，胡椒粉适量，食用油适量。

1，首先，将鸡蛋液放在小碗中，放点温水进去搅拌均匀，这样鸡蛋炒出来更加松软。

2，这个时候，要把蒜苗处理下，上面的黄叶，老根清理掉，洗洗干净后，切成段状。