这菜是个宝，降压又健脑，蒸着吃最美味

原标题：这菜是个宝，降压又健脑，蒸着吃最美味

生活中有很多食材，他们的营养价值都很不错，就拿芹菜来说，它的根茎和叶子都是宝，但很多人都会在炒芹菜的时候，把芹菜叶去掉，光吃芹菜的根茎，这太浪费了，其实芹菜叶的营养一点都不输芹菜根茎。

芹菜叶的胡萝卜素含量是根茎的88倍，还含有大量的微量元素，有利尿消肿的作用，平时血压高的朋友适当吃点芹菜叶也有适当缓解的作用。

芹菜叶自带着清香，只要用点心肯定能拿它做美味的料理，下面哈妹分享一道粉蒸芹菜叶的食谱给大家，香气扑鼻营养加倍。

粉蒸芹菜叶

配料:

芹菜叶500克、玉米淀粉两勺、油一勺、面粉适量、盐适量、生抽一勺、醋半勺、鸡精少许、香油半勺、蒜三四瓣

烹饪步骤:

1.成品图

2.芹菜叶子洗干净，晾半干，叶子表面不能有太多水分

3.加一勺油，拌匀

4.加两勺淀粉拌匀，再加面粉，一点一点的加，加至叶子表面裹上薄薄一层面粉就可以了。

5.拌好了

6.上锅蒸5分钟

7.蒜用刀拍一下，切碎

8.加入盐，生抽，醋，鸡精，调好

9.正好后取出，晾凉之后搅散

10.拌入刚才的调料，加香油，拌匀

11.可以开始吃了！