“血糖”高不高先观察手，若出现3个变化，说明糖尿病在靠近你

中医诊病，往往遵循的是诊病四要素：望闻问切，这四个要素，往往从病人的外部体征，包括肌肤颜色、状态、形状等、身体发出的气味以及询问自我感觉的症状，来做最后的病症确认。那么，现在人们的养生意识提高了，经常会根据自己的一些身体状态，去看医生。

糖尿病可以说是现在世界上排名前三的慢性病之一，其危害也是不言而喻，最严重的会危及生命等，对这类病的预防，是要引起高度重视的。我们的血糖往往控制在一个正常的范围之内，其数值是稳定的，当身体出现异样，引起血糖升高时，就容易导致糖尿病的发生。

“血糖”高不高先观察手，若出现3个变化，说明糖尿病在靠近你

我们知道，当我们的血糖升高时，就会容易导致糖尿病，糖尿病额危害是巨大的，往往到后期糖尿病会引起免疫功能降低，引起眼部疾病，伤口不易愈合、溃烂最终引起感染等。那怎么知道自己的血糖高不高呢，其实只要观察一下手就知道。如果手上没有三个变化，说明血糖稳定。

1、手指麻木

正常情况下我们的手是没有什么明显变化的。在没有受到外界刺激的情况下，如果你经常感觉手指麻木和有刺痛感。就要小心了，这可能是血糖过高的表现。因为血糖过高会刺激皮肤表面微血管，从而使手指变麻木，有时伴有刺痛感。如果你没有这种情况的发生，说明你的血糖还很正常。

2、手背发红

如果体内血糖过高，会影响血液的流通，导致血液循环不畅，这样手背得不到血液滋养，血液中的含氧量降低等。时间长了就会出现手背红肿的情况。通常有人会把这种情况当做皮肤过敏的现象，其实，在排除其他病症的情况下，通常所反映的是血糖的问题。如果你没有，恭喜你还很健康。

3、伤口愈合慢。

体内血糖高，对血液循环会有影响。会使血小板凝固变慢，这就是我们看到的，高血糖病人为什么身体有创伤，一般伤口愈合很慢的原因。如果你有这种情况要小心，是你那血糖高了，应该及时到医院检查。以排除得糖尿病的危险。

上面这三种情况的发生，是我们所不希望看到的。平时在生活中，在饮食上要多样化，在作息时间上要规律化，要做好控制血糖的准备，以避免血糖升高，给身体造成伤害。平时要荤素搭配，少食油腻食物，适量的参加体育活动，增加身体抵抗力，只有这样，才能抵御疾病的侵扰。