胖人用它当主食,比“泻药”还管用,清理体内垃圾,小腹变得平坦
一些上班族,平时上班就坐着,还不太喜欢运动,经常久坐不仅对颈椎不好,还会导致大肚腩的出现,有时候,还会引起便秘,所以呢,平时不光饮食上清淡,还要适当的运动,今天呢,小馋猫要为大家介绍一道排毒刮油的菜。胖人用它当主食,比“泻药”还管用,清理体内垃圾,小腹变得平坦。
说起刮油菜,生活中还真不少,小馋猫说的这个食材就是冬瓜,大家都知道冬瓜的刮油效果,冬瓜的价格也比较便宜,一斤才八毛钱,冬瓜的吃法也比较多,红烧,清炒,或者炖汤等,口感非常的美味,独特,食用冬瓜后,能够将体内的糖类转化为脂肪,有助于减肥瘦身。
冬瓜水分很多,肉质很厚,还有美容养颜的作用,想要变美的人不妨试试呢,小馋猫今天用冬瓜和虾米一起炒,口味很清爽美味,多吃还能清热解毒,让肠胃变得干净,还能改善消化不良的情况,多吃冬瓜对身体极大的作用,常吃不长胖,还能轻松的瘦下来,一起来看看这道菜的做法吧。
冬瓜炒虾米,这道家常小炒的做法很简单,我们先准备一块冬瓜,虾米一把,盐适量,鸡精少许,食用油适量,第一步,要把冬瓜处理下,洗洗干净后切成片,虾米放清水中浸泡10分钟作用,再用清水冲洗干净,沥水后放在一边备用。
这个时候,起锅,倒上一些食用油,当油温达到要求后,先把大蒜放锅中,顺手,将冬瓜放进去,快速的翻炒,加上盐,鸡精,炒到冬瓜变软,加虾米放进去,入味后,就可以出锅了。
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- 编辑:梦雪
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