孩子肠胃不好吃什么都没胃口，多吃开胃菜，鲜香开胃营养高

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样，只有本月的冷空气蓝色预警告诉人们12月开始了。本月没有一天的好天气，气温也是在不断的下降。从昨天晚上开始大风大雨就一直持续不断，抵抗力差的人都懂感冒了。全家人一定要注意防寒保暖，多吃一些含有维生素的蔬菜，和含有蛋白质的大鱼大肉。虽然最近物价有所上涨，但是也不要舍不得钱，为了自己和家人的健康考虑，这些都是不能少的。身体是革命的本钱只有吃的好了，身体才能健康，赶紧带着家人一起滋补起来吧！

今天介绍的这道菜就是大鹅炖土豆，不仅美味爽口，而且能帮助孩子补虚养胃止咳，长高长智力，不怕冷!

鹅是一种常见的家禽，同时也是一种营养丰富的肉类食物，孩子常吃大鹅能有效改善食欲不振，帮助健脾养胃，补虚止咳。对于常见的感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿等等都有非常不错的治疗作用。

土豆是生活中经常吃的食物，它含有丰富的钙元素，钾元素，以及多种维生素，常吃能有效促进肠胃蠕动，帮助排便排毒。丰富的钙元素能促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。土豆中含有大量的淀粉，蛋白质，维生素C等物质，还能起到非常好的养胃作用。经常吃土豆还能预防心脑血管疾病的发生，让血管更有弹性，避免动脉粥样硬化的发生。女性常吃土豆还能有效帮助减肥，因为土豆中含有的热量是非常低的，常吃能有效避免其他高热量高脂肪食物的摄入，避免发胖。常吃土豆还能改善皮肤状况，起到美容养颜的作用。

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