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饮食养生:饥饿时狂吃不发胖的20种食物
坚果:杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,还能维持动脉血管的健康和弹性。..
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饮食疗养:化痰止咳饭后来个柿子
柿子营养丰富,含有多种糖分、维生素及微量元素。湖北省中医院呼吸内科主任田正鉴教授介绍,柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功效,是慢性支气管炎病人非常适..
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食疗养生:秋季饮食轻松防癌
转眼,已是秋末冬初了,天气逐渐寒冷,相信每个人已经充分感受到了气温的突然变化所带来的变化。在这个节骨眼上是疾病多发的重要阶段,如果一不小心就会发生..
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正确喝牛奶的补钙方法
牛奶是一种富含营养价值的天然饮品,牛奶主要分为低脂、全脂、脱脂牛奶等。牛奶能满足人体的一些营养需求,对人体而言十分重要。牛奶的最突出的作用是补钙,..
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